断食すると体臭を改善できるといわれていますが、本当なんでしょうか? 結論からいうと、これは本当です。 断食をする事によって、体臭(年を取ると加齢臭がするようになりますし、胃腸に畭常があると口臭がするようになります)を改善できる可能性があります。 但し、効果があるのは腸内環境(改善すると便秘が解消され、肌の状態もよくなるはずです)の乱れが原因で体臭を発生させている人だけです。 他のことが原因で体の臭いに悩んでしまう方には、効果がないと思ってください。 まず、体臭の主な原因は腸内環境の乱れです。 腸内環境は不規則な生活習慣や偏った食生活を続けていると、簡単に乱れます。 腸内環境(大便の状態をみることで、腸内環境を知ることができるでしょう)が乱れると、お腹の中に有毒ガスが発生して、それが体の臭いとして現われます。 これを改善するのに、断食がすごく有効なのです。 断食をすると内臓を休めることができ、腹部に溜まっている老廃物を全て排出できます。 そうすると、腸内環境(大便の状態をみることで、腸内環境を知ることができるでしょう)が良くなり、体臭を改善できるという訳です。 そのため、体臭(人に不快感を与えてしまうこともありますし、コンプレックスにも繋がります)に悩まされている人は断食をやってみるのもいいかもしれません。 しかし、過度な断食は体調を崩す恐れがある為、あまり無理をしないようにしてくださいー